ВКУСНАЯ ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Возьмите стейки рыбы или целые филе. Из верхнего отделения упаковки достаньте пакет и зажим. Положите рыбу в пакет, аккуратно распределите смесь внутри и закройте зажимом. Поместите пакет в форму для запекания, проколите в нескольких местах и запекайте в предварительно разогретой духовке до 200°С в течение 25 минут. Откройте пакет осторожно, остерегаясь горячего сока и пара. Приятного аппетита!

Здоровая и вкусная еда!

Содержащиеся в рыбе вещества благотворно влияют на зрение, сердечно-сосудистую систему (снижают уровень холестерина в крови), на нервную систему, функции головного мозга и щитовидной железы, повышают работоспособность. В рыбе мало жиров, но она богата витаминами (A, D, В) и микроэлементами (фосфор, кальций, железо, калий). Употребляйте рыбу не менее 2-х раз в неделю и тогда витамины и полезные вещества начинают своё благородное дело: питать весь организм.